ピスタチオの効果について、徹底深掘り!

健康

「ピスタチオ」について教えてください!

DoMoN
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【株の人】におまかせください!

「ピスタチオ」をご存じでしょうか?固いからを向いて食べるナッツ系の豆類なのですが、タピオカの次のブームなど言われておりますが、、、うちは昔からむきむきしながらぼりぼり食べてます。そんな「タピオカ」について調べてみました。

収穫前はこんな感じ

考古学者によれば、紀元前6500年前から食用として用いられていたとされている。原産地はイランからアフガニスタンのあたりとされており、現在ではイランが世界一の生産となっている。参考まで、二位がアメリカ、三位がトルコとなっている。

ピスタチオの利点

ヤジロべー 仙豆食う

コレステロール値

血中のLDLコレステロールが下がったとの報告もあった。コレステロールが気になる方は効果を期待したいですね。

抗酸化物質

また、抗酸化物質の量も増えたとの報告もあり、老化対策にも効き目があるのではないか?との報告もあった。老化はわかりにくいですが、若く見られたければ効果を試してみましょう!

βカロチン

ニンジンでご存じのβカロチンも含んでいることから、女性には嬉しい美肌も期待できます。

その他

食物繊維やカルシウムも含んでいるので栄養価の高いまさにドラゴ〇ボールの「仙〇」と言ったところでしょうか!?笑。。「仙〇」の効果は不明ですが、高カロリーで栄養たっぷりなところはやはりリアル「仙〇」でしょうか。

あなた
あなた

便秘や美肌、むくみなど女性にとって良いとこだらけですね

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食する際の注意事項

アレルギー

ピスタチオはウルシ科だあるため、アレルギー反応がある場合がある。

高カロリー

ナッツ類は高カロリーなので食べすぎには中止が必要である。目安としては1日10粒ほどにした方が良いとあるが、【株の人】は1日朝昼晩の3つにしていることが多い

まとめ

いかがでしょうか

最近の研究では脳にもいいのでは?と言う仮説もあります。アレルギーとカロリーに気を付け適切に摂取することで健康寿命をのばしましょう!

効果が見られるようでしたら以下からご購入ください!おうちに届けてもらいましょう。

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